nồng độ cồn trong máu

Theo bác sĩ Dũng không có căn bệnh nào tạo nên nồng độ cồn trong máu hoặc hơi thở. Việc này chỉ có thể do việc dung nạp rượu, bia vào cơ thể. Bác sĩ Cao Xuân Phúc, Học viện Quân y, cho biết khi uống rượu hoặc bia, lượng cồn trong máu phụ thuộc vào 4 yếu tố cân nặng người uống, tốc độ uống, thời gian uống và nồng độ cồn trong đồ uống. Với một người có cân nặng khoảng 60 kg, chỉ cần uống 21 gram cồn (tương đương 65 ml rượu 40 độ, bằng một chén rượu trung bình chúng ta vẫn sử dụng) hoặc nửa lít bia, sau 30 phút, nồng độ cồn đã có thể đạt tối đa tới con số 50 mg/100 ml máu. Ngoài ra, nếu cả nam và nữ cùng uống một loại rượu, nhưng nồng độ cồn trong máu của phụ nữ tăng cao hơn nam giới. Đó là do cơ thể người phụ nữ ít nước và nhiều mô mỡ hơn nam giới.

bài tập phá băng 1 - thật và dối

Communication and Icebreakers
Two Truths and a Lie
Time Required: 15-30 minutes


Thông tin và tàu phá băng
Hai thật và một Lie
Thời gian: 15-30 phút

Bắt đầu ra bằng cách mỗi thành viên trong nhóm đã bí mật viết ra:
 hai sự thật về bản thân và
một nói dối nằm trên một mảnh giấy nhỏ - Không tiết lộ cho ai biết những gì bạn đã viết xuống!

Khi mỗi người đã hoàn thành bước này, cho phép phút 10-15 về cuộc trò chuyện cởi mở - giống như một bữa tiệc cocktail - nơi tất cả mọi người đố nhau trên ba câu hỏi của họ.  

Ý tưởng là để thuyết phục những người khác rằng lời nói dối của bạn thực sự là một sự thật, trong khi mặt khác, bạn cố gắng đoán chân lý của người khác / nằm bằng cách hỏi họ những câu hỏi. Không tiết lộ sự thật hoặc nói dối với bất kỳ ai - ngay cả khi phần lớn các văn phòng đã có nó đã tìm ra!
Sau thời gian đàm thoại, thu thập trong một vòng tròn và từng người một lặp lại mỗi một trong ba báo cáo của bạn và có các nhóm biểu quyết mà một trong những họ nghĩ là lời nói dối. Bạn có thể chơi trò chơi này cạnh tranh và cho điểm cho từng nói dối bạn đoán hoặc cho stumping người chơi khác trên lời nói dối của riêng bạn.
Trò chơi này sẽ giúp khuyến khích giao tiếp tốt hơn trong văn phòng, cũng như nó cho phép bạn nhận biết đồng nghiệp của bạn tốt hơn.

Start out by having every team member secretly write down two truths about themselves and one lie on a small piece of paper – Do not reveal to anyone what you wrote down! Once each person has completed this step, allow 10-15 minutes for open conversation – much like a cocktail party – where everyone quizzes each other on their three questions. The idea is to convince others that your lie is actually a truth, while on the other hand, you try to guess other people’s truths/lies by asking them questions. Don’t reveal your truths or lie to anyone – even if the majority of the office already has it figured out! After the conversational period, gather in a circle and one by one repeat each one of your three statements and have the group vote on which one they think is the lie. You can play this game competitively and award points for each lie you guess or for stumping other players on your own lie. This game helps to encourage better communication in the office, as well as it lets you get to know your coworkers better.